Síndrome de fatiga crónica: causas y síntomas, diagnóstico y tratamiento, prevención

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Síndrome de fatiga crónica: causas y síntomas, diagnóstico y tratamiento, prevención
Síndrome de fatiga crónica: causas y síntomas, diagnóstico y tratamiento, prevención
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Síndrome de Fatiga Crónica

síndrome de fatiga crónica
síndrome de fatiga crónica

Seguramente la desagradable sensación de fatiga extrema es bastante familiar para la mayoría de las personas. A menudo se asocia con un sobreesfuerzo físico o mental grave, pero pasa bastante rápido durante un buen descanso. Se puede notar que hoy en día tal estado a menudo ocurre después del trabajo de emergencia, pasar la sesión, así como plantar un jardín o limpiar en general en la propia casa. En estos casos, casi cualquier persona puede determinar fácilmente en qué momento sintió los signos de fatiga y con qué están realmente asociados.

No es raro que los pacientes con síndrome de fatiga crónica no puedan precisar exactamente cuándo comenzó la fatiga y no puedan indicar claramente la razón por la que se encuentran en un estado tan desagradable.

Causas del síndrome de fatiga crónica

Las causas exactas del desarrollo de la enfermedad presentada no pueden ser caracterizadas con precisión ni siquiera por los médicos modernos, ya que hasta el día de hoy se está estudiando en profundidad. En algunos casos, un factor infeccioso grave puede desempeñar un papel importante. Como regla general, muchos pacientes se pueden encontrar con una infección por herpes, virus de Epstein-Barr, citomegalovirus o coxsackievirus, así como otras enfermedades peligrosas.

Los especialistas sugieren que el síndrome de fatiga crónica se desarrolla como resultado de la estimulación prolongada de las células inmunitarias humanas por antígenos infecciosos. Es con las citoquinas producidas por una persona en la lucha contra la infección que se asocia un cierto aumento de la temperatura corporal, varios dolores musculares, escalofríos y malestar general.

En otros casos, el síndrome de fatiga crónica está directamente relacionado con trastornos específicos en el importante sistema límbico del sistema nervioso central. Se ha comprobado que se asocia con la esfera emocional, la memoria, el rendimiento, el correcto ritmo diario de vigilia y sueño, así como la regulación autonómica de los órganos internos humanos. En muchos pacientes con un diagnóstico tan peligroso, estas funciones son las primeras en sufrir.

En el mundo moderno, el síndrome de fatiga crónica a menudo puede ocurrir a una edad relativamente temprana, tanto en hombres comunes como en mujeres que trabajan. Se observa que en el sexo débil esta enfermedad se diagnostica con mayor frecuencia. Se puede notar que las personas responsables, activas y exitosas sufren de esta enfermedad, quienes asumen una carga irrazonable. Con una sobretensión constante, el sistema nervioso humano puede fallar y luego se produce una avería.

Síntomas del síndrome de fatiga crónica

Esta enfermedad grave generalmente comienza con una de las muchas enfermedades infecciosas, a menudo incluso con un resfriado común. Como regla general, después de un período agudo típico de infección durante al menos dos semanas, se puede observar normalmente un aumento de la fatiga, dolores de cabeza periódicos, debilidad general y un estado de ánimo depresivo. Pero con el síndrome de fatiga crónica, es posible que estos síntomas no desaparezcan incluso después de largos 3 a 5 meses. Y solo en este caso el paciente recurre a ciertos médicos.

Cuando a una persona le molesta una mala noche de sueño, por lo general va a ver a un neurólogo. Cuando aparece el eczema, consulta a un dermatovenereólogo. Y con un aflojamiento general de las heces, a un gastroenterólogo. Pero si hay un síndrome de fatiga crónica, entonces el tratamiento prescrito no da resultados o se observa una mejora a corto plazo en la condición de la persona, ya que se ignora la verdadera causa de la enfermedad.

Los principales síntomas de este síndrome incluyen fatiga constante, que no desaparece incluso después de un largo sueño o varios días de descanso. A menudo, muchos pacientes experimentan no solo somnolencia, sino también insomnio. A menudo, con tal dolencia, se observan deficiencias graves en la capacidad de trabajo y un debilitamiento holístico de la atención. Los pacientes son incapaces de concentrarse en una tarea específica. Los cambios en el estado emocional también son notables. El médico diagnostica depresión, apatía, hipocondría, nota fobias graves.

En algunos casos, es característico una disminución notable o un aumento significativo de la temperatura corporal durante un período de tiempo suficientemente largo. Tales violaciones de la termorregulación deben tratarse de manera oportuna, de lo contrario, conllevarán complicaciones graves. Muchos pacientes se quejan de pérdida de peso sin causa, hasta 10 kg en un mes. fuertes dolores de cabeza, mareos, fotofobia, faringitis, ojos secos, dolor de los ganglios linfáticos, taquicardia y, en las mujeres, también es posible un aumento del síndrome premenstrual.

Diagnóstico del síndrome de fatiga crónica

El diagnóstico moderno de la enfermedad generalmente se lleva a cabo sobre la base de ciertos criterios. Los criterios amplios incluyen fatiga prolongada durante más de seis meses o fatiga que aumenta periódicamente, actividad diaria reducida, problemas para dormir después de un descanso prolongado. Y lo más importante, hay ausencia de enfermedades somáticas, infecciosas, psiquiátricas, procesos tumorales y trastornos endocrinos.

Los criterios menores incluyen faringitis, un aumento moderado de la temperatura corporal de una persona, pero no más de 38 ° C, un aumento marcado de los ganglios linfáticos, así como dolor muscular, poca tolerancia a cualquier actividad física, dolores de cabeza y debilidad muscular generalizada. Además, podemos mencionar dolores en las articulaciones, que no se acompañan de hinchazón, deterioro de la atención y la memoria, apatía, depresión y fotofobia.

Un síndrome de fatiga crónica tan peligroso generalmente se confirma en presencia de al menos tres criterios mayores y seis menores. Luego, durante el diagnóstico, se excluirán los síntomas iniciales de una enfermedad oncológica, infecciosa, somática, psiquiátrica o endocrina en desarrollo. El paciente debe ser examinado exhaustivamente por médicos como un médico general, un endocrinólogo, un especialista en enfermedades infecciosas y un neurólogo. Realizan análisis de sangre y examinan el estado de todos los órganos y sistemas internos.

Tratamiento del síndrome de fatiga crónica

tratamiento del sindrome de fatiga cronica
tratamiento del sindrome de fatiga cronica

El primer paso en el tratamiento adecuado del síndrome de fatiga crónica es reducir la carga mental subyacente. Es necesario reducir el número total de todos los casos realizados por día en aproximadamente un 20%. También es deseable deshacerse de tales deberes, que siempre requieren un fuerte estrés mental. Para algunos pacientes, se pueden recomendar ciertas sesiones de psicoterapia, así como sesiones de relajación y autoentrenamiento.

Todos los pacientes deben comprender la gravedad de la negativa a tratar el síndrome de fatiga crónica. La psicoterapia racional moderna está dirigida principalmente a la rápida normalización del estado psicoemocional general del paciente. A esto le sigue un entrenamiento en métodos objetivos de autoevaluación, que le permite evaluar de manera realista todas las sobrecargas que surgen para controlar la cantidad de descanso que requiere el cuerpo.

Todas las sesiones posteriores de psicoterapia aseguran el desarrollo de las capacidades específicas del paciente para afrontar eficazmente el estrés y, si es necesario, aliviar cualquier tensión nerviosa en poco tiempo. También es de no poca importancia la observancia exacta del régimen correcto de trabajo y descanso, rutina diaria, alternancia estricta de las fases de sueño y vigilia.

Prácticamente a todos los pacientes se les prescriben procedimientos de curación específicos. Estos incluyen estar al aire libre, caminar, duchas de contraste y actividad física moderada. Además, debe incluirse un complejo especial de ejercicios físicos relajantes en el programa de tratamiento moderno. En el futuro, la carga se puede aumentar si el estado del paciente lo permite.

Todos los pacientes con síndrome de fatiga crónica se recomiendan emociones positivas y caminar. Junto con esto, se puede prescribir el jogging o la natación, así como ejercicios simples de respiración y aromaterapia. En el tratamiento de esta enfermedad, se muestran preparaciones modernas, principalmente de origen vegetal. No solo aumentan la resistencia del cuerpo a muchos factores de estrés, sino que también fortalecen el sistema inmunológico.

Una nutrición adecuada y al mismo tiempo saludable incluye el consumo regular de alimentos ricos en oligoelementos y ciertas vitaminas. los médicos recomiendan beber muchos líquidos al día, pero deben evitarse el café, el té fuerte y las bebidas alcohólicas. Los pacientes deben abstenerse del consumo frecuente de alimentos azucarados, para no provocar un aumento de los niveles de glucosa en la sangre, ya que una disminución del azúcar en la sangre se manifiesta por una sensación de fatiga.

El síndrome de fatiga crónica no amenaza en absoluto la vida de una persona, por lo tanto, con el tratamiento necesario, siempre termina en recuperación. Tal restauración del cuerpo se caracteriza por un aumento del estado de ánimo, alto rendimiento y buen sueño. Sin embargo, algunos pacientes también experimentan recurrencia después de varias enfermedades infecciosas o situaciones estresantes severas.

Dr. Berg - ¿Cómo lidiar con la fatiga crónica? Síntomas + Tratamiento:

Prevención del síndrome de fatiga crónica

La actividad física adecuada, una dieta saludable, un estado mental estable, una autoevaluación objetiva y una rutina diaria clara ayudarán a evitar el desarrollo de este peligroso síndrome de fatiga crónica. Las personas deben hacer todo lo posible para alejarse del trabajo en condiciones estresantes y también para no trabajar en exceso. Cuando no se pueden evitar sobrecargas graves, se debe reservar tiempo para una buena recreación al aire libre durante varios días.

A las personas emocionales se les puede aconsejar que tomen pequeños descansos del trabajo cada hora y media. Durante el trabajo mental durante los descansos, es útil hacer educación física. Durante el trabajo monótono, se requieren ciertas pausas para cambiar la atención a otra cosa. No olvide que el fuerte ruido industrial provoca un aumento de la fatiga. Trate de minimizar el impacto de este factor increíblemente dañino. Un cambio de escenario y nuevas experiencias lo ayudarán a mantenerse saludable y productivo.

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