Dieta de alimentos para bebés: menú, variaciones de la dieta, pros y contras

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Dieta de alimentos para bebés: menú, variaciones de la dieta, pros y contras
Dieta de alimentos para bebés: menú, variaciones de la dieta, pros y contras
Anonim

Dieta de comida para bebés: pros y contras

dieta de alimentos para bebés
dieta de alimentos para bebés

No se sabe con certeza quién se convirtió exactamente en el progenitor de la idea de perder peso con alimentos para bebés. El diseñador de moda Eddie Slimane insiste en que se le ocurrió la idea de alimentar a los modelos masculinos con comida para bebés. En un momento, esto lo ayudó a desarrollar siluetas ajustadas para Christian Dior. Otro candidato a la autoría es la famosa entrenadora física Tracy Anderson, quien alimentó a Jennifer Aniston con comida para bebés. La actriz, usando esta técnica, logró adelgazar perfectamente.

Sea como fuere, una dieta basada en alimentos para bebés da resultados rápidos. En solo 5 días, podrá perder hasta 3-5 kg.

La pérdida de peso se debe a la reducción de calorías en la dieta. Al mismo tiempo, el menú se puede hacer bastante diverso: la variedad de purés y cereales es grande.

2 opciones dietéticas de alimentos para bebés

1 opción de dieta

1 opción de dieta
1 opción de dieta

Si la elección es la primera opción de dieta para alimentos para bebés, entonces deberá comprarla en departamentos especializados o en farmacias. Se comercializa en latas o envases de vidrio. La dieta incluye purés de frutas y verduras con nata, purés de carne y cereales. La única condición que debe observarse es mantener un contenido calórico, que no debe superar las 1000 kcal por día.

Si una persona bebe jugos a lo largo del día, entonces se debe resumir su contenido calórico. No se comen otros alimentos. Durante la dieta, está permitido beber agua mineral, pero sin gas. El volumen de agua es ilimitado.

La opción de dieta 1 se considera muy estricta, por lo que las personas que llevan un estilo de vida sedentario y no practican deportes deberían optar por ella. Es importante que una persona no tenga problemas con los órganos del sistema digestivo.

La dieta dura 5 días, si excede este período, es posible que el cuerpo luego se niegue a percibir la comida normal. El resultado será muy triste: aumenta el riesgo de desarrollar úlceras estomacales, úlceras duodenales y otras patologías del sistema digestivo.

Menú 1 opciones dietéticas de papilla para 5 días

Desayuno

Almuerzo

Aperitivo

Cena

Día 1 Avena instantánea, jugo y manzana Puré de carne (2 porciones), verduras para decorar Requesón Bajo en Grasa (Paquete) Puré de frutas y verduras (varios botes)
Día 2 Dos frascos de cualquier puré de su elección, requesón Papilla instantánea (2 paquetes) Fruta y jugo Puré de frutas y nata (2 porciones)
Día 3 Requesón (1 porción), un vaso de té verde Puré de carne (3 porciones), jugo Galletas y té verde Puré de verduras (2 porciones)
Día 4 Puré de frutas (3-4 porciones) Brócoli en puré, pollo hervido (100g) Requesón sin grasa Puré de verduras (2 botes), jugo
Día 5 Cuajada y puré de frutas Papilla instantánea - 3 porciones Ensalada de frutas y jugo Crema de frutas (2 botes)

2 opción de dieta

La segunda versión de la dieta de alimentos para bebés implica su uso no como plato principal, sino como complemento a los alimentos regulares. Durante la comida básica, una persona debe comer un plato que contenga una cantidad suficiente de fibra (ensalada, pescado, carne).

La versión moderada de la dieta de alimentos para bebés le permite comer alimentos completos para adultos durante el almuerzo. Durante el resto de las comidas, una persona debe comer puré de papas en frascos. Así, resulta que el desayuno y la cena están representados por el “menú de niños”, y el almuerzo es la “dieta de adultos”.

Pros y contras de una dieta de alimentos para bebés

Pros y contras
Pros y contras

Ventajas de una dieta de alimentos para bebés:

  • Dichos alimentos contienen todo el conjunto necesario de vitaminas, macro y microelementos.
  • Los productos enlatados tienen un tamaño de porción estrictamente definido, siempre indican el contenido calórico y la composición química. Por lo tanto, no habrá dificultades para calcular las calorías de su propio menú.
  • Una persona no perderá el tiempo preparando comidas. Estos productos son convenientes para llevarlos a cualquier parte.
  • El peso desaparece rápidamente, el resultado es bastante estable.
  • Todos los productos son de alto estándar de calidad, libres de sustancias nocivas y cuidadosamente probados. Por lo tanto, la dieta permite no solo deshacerse del exceso de peso, sino también poner en orden la salud.

Desventajas de la dieta de alimentos para bebés:

  • Los alimentos en puré no son habituales para los órganos del sistema digestivo de un adulto, por lo que son posibles diversas alteraciones en su funcionamiento.
  • Sal, azúcar, especias, almidón: todos estos componentes se encuentran en el puré para bebés en cantidades limitadas o no se encuentran en absoluto. Para un adulto, renunciar al sabor habitual de los platos puede presentar ciertas dificultades.
  • La comida para bebés es más rica que la comida normal.

Contraindicaciones

Contraindicaciones para la dieta de alimentos para bebés:

  • Si una persona lleva un estilo de vida activo, esa dieta no es adecuada para él. El contenido calórico diario de la dieta es bajo, lo que puede provocar debilidad, mareos y una violación del bienestar en general.
  • La anemia y los trastornos del sistema musculoesquelético también son contraindicaciones para el uso de esta dieta.

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